01 禅修课皈依视频1

皈依学修说明

一、皈依学修需要具备哪些条件

[p1] 皈依是五加行的第一个修法，进入五加行的学修条件是：圆满前三册教材的学修，四外加行自修量100%完成，学修出勤率达到70%。

二、学修流程和《开显解脱道》的念诵方法

[p2] 请参见“四外加行”学修说明。

三、皈依修法的考勤要求

[p3] 皈依修法的学修与自修不能少于4个月，约17周完成。

四、皈依修法的自修要求

[p4] 1.自修数量：坐上如法完成11万遍的皈依偈念诵。

[p5] 2.完成时间：4个月完成，建议每天1小时。

[p6] 3.皈依偈（了解汉语意思，念诵藏文音译）。

[p7] 南葵内色南跨刚瓦耶

[p8] 安住虚空遍满虚空者

[p9] 喇嘛耶丹宽珠措南当

[p10] 上师本尊空行诸会众

[p11] 桑吉秋当帕波根登拉

[p12] 诸佛正法以及圣众前

[p13] 达当桌哲给贝嘉森且

[p14] 我与六道众生敬皈依

五、所用资料

[p15] 1.必修资料 

[p16] ①视频：慧灯禅修课21—23。

[p17] ②图书《慧灯之光》（二）的“皈依”部分。

[p18] ③图书《大圆满前行引导文》的“皈依”部分。

[p19] 2.皈依境附后。

[p20] 3.辅助参考资料

[p21] 图书《前行备忘录》的“皈依”部分。

[p22] 备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。

六、皈依修法的学修安排具体建议 

时间	学修内容建议
第1周	① 皈依学修说明 ② 视频：慧灯禅修课21 加行的修法—皈依1
第2周	视频：慧灯禅修课22 加行的修法—皈依2
第3周	视频：慧灯禅修课23 加行的修法—皈依3
第4周	《慧灯之光》（二）的“皈依”部分
第5周	《大圆满前行引导文》的“皈依”部分
第6—17周	方案1 按照皈依的主要内容分为几个主题：功德、信心、学处、具体修法、传承上师功德等，可以灵活安排。按照主题汇集视频和法本内容，每次学修只针对某个主题进行，几个主题依次进行。 几个主题全部学完后，可挑重点、难点部分再次学习。 方案2 ① 慧灯禅修课视频21—23，每个视频分2次学修。 ② 《大圆满前行引导文》分2次学修。 然后①与②循环反复。 方案3 方案1与方案2结合使用。

七、提前为五加行的其他修法所做的准备工作

[p23] 五加行的后四个修法中，金刚萨埵修法、上师瑜伽修法，需获得灌顶后方可修行。

视频：慧灯禅修课21 加行的修法—皈依1

• 时间：2017年12月01日
• 概述：本课讲五加行的第一个修法——皈依，皈依的核心就是投靠佛的智慧和慈悲。首先介绍了皈依的含义、皈依的基础等基本概念；然后介绍了两种信心：迷信和智信，四种信心：清净信、欲乐信、胜解信、不退转信。
• 视频地址1-佛慧法语
• 视频地址2（带文本字幕）